moja pierwsza

1.10.2018 Dzisiaj dzień z dużo wyższymi ww. Głównie dołożone było z owoców. Moja radość okazana na fotce z opisami szamy. |-) :-D Na treningu nogi.. wyjątkowo ciężko... Serducho waliło jak młotem. Przy siadach zepsułam sobie chyba delikatnie technikę i nabrałam jakiś dziwnych nawyków, przez co nie mogę podnieść tyle co zwykle. Jakoś się dziwnie [...]

4.12.2018 Miska dopięta na max. Czuje się super. Zero wzdęcia, większych problemów jelitowych, przelewania się w brzuchu. Mija jakiś tydzień stosowania Sleep Pro z All i przyznaje, że pomaga. Fakt, śpię dosyć krótko, bo pobudka o 5-6 i już zasnąć później nie mogę, ale sen jest zdecydowanie bardziej głęboki. Dlatego na razie zostaje w stałej [...]

Czołem, Cieszę się że moja radosna inwencja twórcza nie tylko mi się podoba %-). Dzisiaj już sporo przygód za mną, jechałam nie moim autem żeby je grzecznościowo odstawić do mechanika, rano już trzeba było trochę odśnieżyć, w międzyczasie napadał śnieg. Na ulicy przy siłowni taka ślizgawa że się nagle wszyscy uprzejmi zrobili i każdy chciał na [...]

[...] trening nieco sie rozni od ostatnich 2 poniedzialkow, tzn juz nie robie skosow i rozpietek , na rzecz treningu ramienia. Jest to podyktowane 2 rzeczami , pierwsza to to ,ze moja klatka daje mi znac ,ze musi wiecej odpoczywac, druga to taka ,ze musze gdzies ten biceps wrzucic, bo nigdzie nie ma na niego miejsca. Tak czy siak ,takie polaczenie tez [...]

Wczoraj zaliczylem dwa treningi silowy(lapy ,gdzie zapomnialem o dwojkach...) i mma. Jako iz moja glowna silownia od 15 to poszedlem na inna bo uwielbiam trneowac po snaidaniu,niestety dodatkowo musze placic plus tam jest mega skaw (okna bez klamek na koryutarzu i w szatni ,papa za oknem !) zrobilem wiec sam rowerek i jzu kaluza pode mna. Ogolnie [...]

[...] co kadet, nie wiem gdzie Ty pracujesz ale jestes pierwsza osoba, krora mi mowi ze jest zadowolona, tak trzymac, mozliwe tam gdzie Ty pracujesz jest profesjonalnie,a to byla moja wypowiec jak Ja jestem zadowolony z tego, ja grosze zarabiam a o firmie w ktorej pracuje lepiej nie bede mowił,to lipa, tak wogole to zalezy jakie masz ty duze [...]

haha, moja szkola jesli moge sie wtracic- wiesz czemu masz parcie na podjadanie: np. bo toto smaczne jest czy na przyklad nudzisz sie i pierwsza mysl to zawinac do szafki ze slodyczami/chipsami (ja tak mam, zeby nie bylo) czy np. denerwujesz sie i pogryzasz nerwowo?

[...] rewanż. Walka mogłaby się odbyć ponownie w Kolonii, a ludzie, którzy ostatnio zapłacili za bilety, tym razem powinni obejrzeć walkę za darmo, bo to im się należy. Taka jest moja propozycja, o ile Kliczko będzie miał jaja by spotkać się ze mną jeszcze raz – podsumował Solis. ------------------------------------------------------------- [...]

[...] analitykami zagadnień polityczno-etnicznych" nie ma bladego pojęcia o tym co mówi. Sam jestem mulatem i cytując wypowiedź jednego z "klasyków" tego przewodu, moja matka będąc polką i zapoznając mego ojca, który jest afrykańczykiem brytyjskiego pochodzenia sprowadziła sobie "egzotycznego kochanka"? Ukończyłem studia [...]

[...] a jeśli już to z cięzarem max 40 kg a powtórzeń na maxa. Doświadczenie w suplementach to kreatyna mono, glutamina, kiedyś kiedyś HMB, l-carnityna, animal pak (saszetki z tabsami). A pierwsza moja odzywka to FitMax. To były czasy jak były chyba 2 lub 3 smaki do wyboru. Rok bodajże 1997... Zmieniony przez - kurbasza w dniu 2012-05-02 19:31:17

czesc 1 567464 (18:47) ello lalunia Ja (18:48) ello 567464 (18:48) skąd jesteś Ja (18:49) Z wrocka Ja (18:49) a ty? 567464 (18:49) z kluczborka Ja (18:49) hmmm Ja (18:49) a skąd masz mój numer? 567464 (18:49) jak masz na imie Ja (18:50) Marta 567464 (18:50) z forum sfd 567464 (18:50) to jest twoje realne zdjecie 567464 (18:51) ile masz lat [...]

NOm ciekawy jestem czy sie załapałem Pierwsza moja moze wygrana na tym forum :P Jakos szczescia do próbek nie mam Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-05-08 11:57:50

[...] pierwsza klasa . Zaraz dam Ci zdjęcie mojej lodówki to zobaczysz jak wygladz moje menu. gigantmasx dziękuje za życzenia ,powiem wam ze przez te kilka dni już sie moja sylwetka zmieniła in polus.a ciągle jestem chory lecze sięczosnkiem i cytryną dlatego trwa to tak długo.Praktycznie żadnych leków nie mogę stosowac bo znajdują się w [...]

Kolejne zdjęcia jutro, wszystkie zbędne meble muszą sobie znaleźć nowe miejsce "zamieszkania" bo jutro się pożegnają z moją piwnicą Pierwsze zostaną wyrzucone kartony, regał ten co już jest pusty i szafka wisząca, słoiki i takie tam niepotrzebne rzeczy, ogółem zostanie duży regał, rowerki i ja Dzisiaj sobie rozrysowałem plany [...]

[...] a drugiej już nie dałem rady. Z tego filmiku. Dieta B - 140 | T - 55 | W - 200 | KCAL - 1800 Dzieki ;)) będę miał to na uwadze, a ponoć życzenia się spełniają ^^ Dokładniej moja kontuzja wzięła się z nie wiadomo. Ostatnie ćwiczenia miałem w piątek i w poniedziałek rano jak się przebudziłem to poczułem się bolący i połamany. W niedziele coś [...]

Odżywki I suplementy ViTALMAX Monohydrate Creatin Classic 500g Główny AS cyklu jeśli chodzi o przyrosty. Wydaje mi się że najtańszy suplement na rynku z jakim miałem się okazje spotkać. Kreatyna Vitalmaxa posiada konsystencję przypominającą piach , mimo małego rozdrobnienia 250 mesh , nie odczuwałem za bardzo różnicy między innymi kreatynami [...]

[...] ostra, sol pieprz, pomidor i migdały /-)/-)/-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/716b71b7ce8147e7b1626cfb82366322.jpg ODPOWIEDZI};-) cma04 - Redukcje zaczynałem (pierwsza moja redukcja w życiu %-)) z wagą coś w granicach 72kg i makrosów nie liczyłem ino ustalilem sobie 5 posiłków tylko 4 z węglami, na masie miałem wszystkie z węglami, a jak [...]

[...] ważne, że mogę go porównać z wynikiem z poprzedniego tygodnia. Aby podkreślić wagę tej sprawy powiem ci, że kiedy zaczynałem się odchudzać, to przez pierwsze trzy tygodnie moja masa spadła o jeden nędzny kilogram, a obwód w pasie o fantastyczne 6 cm. Według wzoru spaliłem prawie 4% bf. Masa mięśni wzrosła. To raczej nietypowe, ale na początku [...]

[...] momentów. Zdobycie pierwszego tytułu mistrzyni świata w WMMA (kobiecym MMA), zdobycie pasa wagi piórkowej Invicta FC, dwie epickie walki w Brazylii w wadze 140 funtów oraz moja walka z Holly Holm za którą dostałam bonus za występ wieczoru to przykłady wielkich walk i nie sądzę, aby którekolwiek z nich były większe od siebie.” Kiedy walka z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cris-Cyborg-7.jpg Christian Petersen/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Cris Cyborg: Wyrzucili mnie z klatki. Okazali mi brak szacunku Cris Cyborg czuje żal z powodu okazania braku szacunku przez organizację podczas minionej gali UFC 232 na której została znokautowana przez Amandę Nunes. W co-main evencie gali [...]